Meine Leistungen

Klassische Massage 

Auch "schwedische Massage" genannt, ist sie die wohl bekannteste Art der Massage. Grundlage der klassischen Massage sind 5 verschiedene Grifftechniken, die mit mittlerem bis starkem Druck ausgeführt werden.

Mit der klassischen Massage können muskuläre Verspannungen gelöst werden. Sie wirkt durchblutungsfördernd und schmerzlindernd. Stress wird abgebaut und somit das Wohlbefinden gesteigert. 

Wirkung:

• entspannend
• schmerzlindernd
• durchblutungsfördernd

Deep Relax
Gesichts- u. Kopfmassage 

Meine Deep Relax - Gesichts- und Kopfmassage verspricht absolute Tiefenentspannung. Sie basiert auf der ayurvedischen Muk- u. Shiroabhyanga. Sie zielt darauf ab, die Tri-Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ins Gleichgewicht zu bringen.

Tiefenentspannung:
Wie der Name "Deep-Relax" schon sagt, wirkt diese Massage tiefenentspannend auf den gesamten Körper. Stress und Nervosität werden gelindert. Sie hilft bei Müdigkeit und Schlafstörungen und beim Lösen von Verspannungen.

Natürliche Schönheit:
Die Gesichts- u. Kopfmassage bringt die Haut zum Strahlen und lässt sie jünger aussehen. Die Durchblutung und somit die Sauerstoffversorgung wird gefördert. Die Abfallstoffe werden besser abtransportiert, die Nährstoffversorgung der Haarwurzeln verbessert und Haarausfall vorgebeugt. 

Diese Massage ist genau das Richtige für alle, die einmal komplett abschalten und entspannen möchten. 

Besonders empfehlenswert ist auch eine Kombination z. B. mit der Rücken-Nacken-Schulter Massage oder der klassischen Ganzkörpermassage!

Wirkung:

• tiefenentspannend
• stressabbauend
• harmonisierend

Hot Stone Massage

Basaltsteine in verschiedenen Größen werden in einem Wasserbad auf ca. 60 Grad Celsius erhitzt und auf den Körper aufgelegt. Die einzelnen Körperteile werden mit einem hochwertigen erwärmten Öl eingerieben und unter Zuhilfenahme der erhitzten Steine eine Massage durchgeführt. 

Die intensive Wärme der aufgeheizten Steine dringt in die Muskulatur und tiefersitzendes Bindegewebe und ruft einen Zustand tiefer Entspannung hervor. Verspannungen werden gelöst, Stress abgebaut und Körper und Seele in Einklang gebracht.

Wirkung:

• entspannend
• beruhigend
• harmonisierend

Brasilianische Lymphdrainage 
- Für straffere Konturen und ein leichteres Körpergefühl - 

Du willst deine Körperform verbessern, deine Silhouette straffen und Schwellungen und Cellulite reduzieren? 

Dann ist die Brasilianische Lymphdrainage genau das Richtige für dich! 

Die Brasilianische Lymphdrainage ist eine intensive Massage, die Techniken zur Lymphdrainage und Körperformung kombiniert. 

Der Lymphfluss wird zunächst aktiviert und aufgestaute Wassereinlagerungen können abtransportiert werden. Sodann folgen kräftige dynamische Streichungen und Knetungen, mit deren Hilfe Fettzellen und Flüssigkeiten in Form gebracht werden können. 

Durch diese Kombination können sofort sichtbare Ergebnisse und ein Gefühl von Leichtigkeit erzielt werden. 

Um die Wirkung der Massage zu optimieren, verwende ich ein aktivierendes und anregendes Aromaöl. 
Außerdem gebe ich dir Tipps, auf was du vor und nach der Anwendung achten solltest. 

Wirkung: 

• reduziert Schwellungen 
• verbessert die Körperform
• durchblutungsfördernd
• hautstraffend
• entgiftend
• kann Cellulite reduzieren

Manuelle 
Wellness-Lymphdrainage

Das Lymphgefäßsystem ist neben dem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem im Körper und spielt eine wichtige Rolle im Immunsystem und bei der Entgiftung des Körpers. 

Die Lymphknoten fungieren als Filterstationen für Gewerbeflüssigkeit und reinigen diese von Schadstoffen, Bakterien und Stoffwechsel-produkten, bevor die Lymphe wieder in den Blutkreislauf gelangt. 

Die Lymphdrainage ist eine besonders sanfte Massage, die ohne die Verwendung von Öl auskommt. Durch sanfte rhythmisch-kreisende und pumpende Bewegungen wird der Lymphfluss angeregt und abgeleitet. Durch die entwässernde Wirkung ist sie gut geeignet bei Ödemen, z. B. Lymphödem, Lipödem oder postoperativen Ödemen. 

Außerdem eignet sie sich sehr gut zur Unterstützung von Diäten, Fasten- und Entgiftungskuren und hilft bei der Reduzierung von Cellulite. 

Wirkung: 

• Stimulierung und Harmonisierung des Lymphsystems
• Stärkung des Immunsystems
• Abtransport schädlicher Stoffe/Entgiftung
• Verbesserung der Hautbeschaffenheit
• entspannend
• schmerzlindernd

Fußdruckpunktmassage 
inkl. wohltuendem Fußbad
- Wellness für den ganzen Körper -

Die Fußdruckpunktmassage, in Anlehnung an die Fußreflexzonenmassage, basiert auf der Vorstellung, dass sich bestimmte Bereiche und Organe des Körpers in den Fußsohlen widerspiegeln. Durch gezielte Stimulation und Massage dieser Reflexzonen, kann der gesamte Körper positiv beeinflusst werden.

Sie fördert körperliche und seelische Gesundheit und ihre wohltuenden Effekte sind vielfältig. Sie trägt nicht nur zur Regeneration im stressigen Alltag bei, sie hilft auch, akute und (bei regelmäßiger Anwendung) chronische Schmerzen nachhaltig zu lindern.

Nach einem entspannenden Fußbad, werden beide Füße massiert und bestimmte Punkte stimuliert, teilweise unter Zuhilfenahme eines Massagestäbchens. Eine Massage der Unterschenkel und sanfte Dehnungen runden die Fußdruckpunktmassage ab und machen sie zu einer besonders wohltuenden Wellnessanwendung mit Wirkung auf den ganzen Körper.

Hinweis:
Gepflegte Füße sind Voraussetzung für die Durchführung der Massage!!!

Wirkung: 

• Verbesserung der Durchblutung 
• Lösen von Verspannungen der Füße
• Beruhigend bei Stress
• Linderung stressbedingter Spannungszustände, wie z. B. Kopfschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen, etc.
• Linderung akuter und chronischer Schmerzen
• Steigerung des Wohlbefindens

doTerra AromaTouch Anwendung

Bei der Anwendung werden 8 verschiedene doTerra-Öle in einer bestimmten Reihenfolge auf die Energie-Zonen des Rückens und der Füße mit einer sanften Technik aufgetragen. 

Zwei unserer stärksten Sinne, der Geruchs- und Tastsinn, werden angesprochen, die direkten Einfluss auf unsere Emotionen und unser Wohlbefinden nehmen. 

Diese Technik wurde entwickelt, um die körpereigene Balance, die Homöostase, wieder herzustellen und durchläuft dabei vier Phasen:

1. Stressmanagement (Balance/Lavendel)
2. Stärkung des Immunsystems (Teebaumöl/OnGuard)
3. Entzündungshemmend (AromaTouch/Deep Blue)
4. Homöostase (Wild Orange/Pfefferminze)

Durch tiefe Entspannung wird unser Körper angeregt, sich selbst zu regulieren und das Körpergleichgewicht wieder herzustellen.

Wirkung: 

• Stressreduzierend
• Entzündungshemmend
• Stärkung des Immunsystems
• Regenerierend durch körperliche und geistige Tiefenentspannung